Affrontare i cambiamenti come opportunità di crescita Per quanti di noi settembre rappresenta il mese della ripartenza e del cambiamento? È il mese in cui tendenzialmente si rientra dalle ferie estive e si riprende la routine quotidiana lavorativa, è il mese in cui ricomincia la scuola, ed è il mese Leggi tutto…
Il Minority Stress nella comunità LGBTQIA+ Negli ultimi tempi abbiamo iniziato a sentir parlare di Minority Stress, inteso come quella forma di disagio psicologico e quindi di stress, sperimentata da persone appartenenti a minoranze, che corrono il rischio di risultare fortemente stigmatizzate. Tali minoranze possono essere di tipo etnico, religioso, Leggi tutto…
Se fossimo tutti identici, che monotonia! Stesso fisico, stessi pensieri – che cosa ci rimarrebbe da fare, se non sederci e morire dalla disperazione. Non possiamo vivere come una fila di formiche, la diversità fa parte della vita umana. Swami Vivekananda Definire il concetto di diversità è complesso. Diverso significa Leggi tutto…
La terapia di coppia è un percorso psicologico che coinvolge due partner che faticano a trovare insieme un nuovo equilibrio di benessere nella relazione. Ogni coppia attraversa dei periodi di fragilità che possono costituire delle vere e proprie crisis, dal greco krísis “scelta, decisione”, ovvero delle fasi di delicato passaggio Leggi tutto…
L’arrivo del periodo di festività natalizie da sempre porta con sé attese, aspettative e desideri, che in alcuni casi possono essere vissuti con gioia e serenità, mentre in altri possono indurre anche vissuti di profonda ansia e tristezza. La cultura nella quale siamo immersi spinge ad immaginare di Leggi tutto…
Sempre più persone si stanno avvicinando al concetto di psicoterapia senza per forza riferirsi alle malattie mentali o alla “pazzia”. Ci sono fasi della nostra vita in cui possiamo sentire un senso di disagio che non ci permette di utilizzare a meglio le nostre risorse. Attraverso l’aiuto di uno psicologo è possibile comprendere Leggi tutto…
Quando “l’ansia da relax” ci mette a dura prova E dopo mesi di intenso lavoro, di corse, di stanchezza, di litigi con i colleghi, di incomprensioni in famiglia, di frustrazioni ecco che arrivano le vacanze!Ma possiamo dire veramente di essere tutti contenti di andare in ferie? Per quanto possa sembrarci Leggi tutto…
Sette luoghi comuni sulla psicoterapia Vi sarà capitato di sentire questa domanda colloquiando amichevolmente con qualcuno, e molto probabilmente ve la siete posti in primis anche voi. Ebbene, capita spesso anche a noi “addetti ai lavori” che ci venga chiesto: “ma perché mai dovrei iniziare una psicoterapia?“. Ovviamente la risposta non è mai Leggi tutto…
